橋本太太在山裡養育了五個健康快樂的孩子

每個都是自己在家接生

她以善護生命中的「野性」為天生母職

上圖：橋本夫婦與他們的五個孩子

<橋本太太說媽媽經>

嬰兒可說是「超能力者」，不只理解想法，也能從聲音語調感受到各種事物。

大人對孩子最重要的責任，不是教育，

而是必須守護住赤子之心。

比起以完美為目標，父母更應學習如何原諒已經努力卻仍不完美的自己。

親子關係中，寬容與愛是同義詞。

因為與世俗價值觀的差異而讓孩子成長過程有點糾結煩惱，其實不是壞事，

藉此或可培養孩子客觀看待自己與他人。

整個社會被賺錢才有價值的觀念所支配，但其實育兒是人類社會最值得被評為「高價值」的工作。

良好的育兒非常需要這由衷湧現的自信，那會激發強大力量。

為創造更好的未來，今日好好育兒就是最穩當的捷徑。

未來在今日父母手中。

上圖：橋本夫婦與他們的孫子

目錄

【推薦序】我們失去的，她都幫我們找回來了！  ◎鄧美玲

【推薦序】她以真誠溫柔與謙卑，輕輕接住我們  ◎金質靈

【導讀】橋本佳的餐桌盛景  ◎梁正中（正好文化發行人）

【自序】宇宙長流之此岸彼岸

第1章　懷抱夢想投身荒野

第2章　決定在家自然分娩

第3章　時光隧道與宇宙飛船

第4章　生死皆自然不是病

第5章　育兒優先的生活

第6章　「正食」的生活哲學

第7章　以孩子為師

第8章　與孩子共度四季晨昏

第9章　修養從家庭開始

後記

【附錄】 來去橋本太太家  ◎正好編輯室

我們失去的，她都幫我們找回來了！

◎鄧美玲

從來沒有一本書能像這本《用直覺解碼宇宙物語――橋本太太純天然育兒法》這樣，會讓我讀到一邊歡喜讚歎，一邊則喘著氣、看一段停一段，好讓激動跳躍的心，暫時休息一下。也從來沒有一篇推薦序，讓我在反覆讀過之後，怎麼下筆都覺得不對！

這本書才兩百多頁，很容易讀，既然我自覺怎麼寫都是「加一分則太多，減一分則太少」，乾脆就不要寫，讓讀者自己讀就好了。我的「推薦」，只要引述幾則她讓我喘大氣、掩卷沈吟的「金句」——實在說，她的每句話都是值得大家咀嚼再三的「金句」。就像我已經口頭向很多朋友推薦，這是一本家家戶戶、每個大人都要讀的書！

為什麼呢？橋本太太再三提到，他們夫妻之所以選擇自然的生活方式，是因為覺得要恢復自己作為自然生物的「野性」，而「野性」的最高價值，在於「覺知的能力」。比方說，她的四個孩子都用麻煩許多的尿布，而不是紙尿布。她說：「使用紙尿片，父母固然比較輕鬆，但對新生命作為生物的豐富感知來說，究竟是好事還是壞事？我思考的結果是，讓孩子能夠敏銳地感受不快與愉快兩種感受，應該最重要。感受尿布髒濕時的不快，也感受換尿布後乾爽的愉快，意識到大人為自己費心費力不怕麻煩，這是喚醒豐富細膩感知能力的寶貴過程。」

另外，她選擇「正食」，很重要的一個理由是，為孩子打穩味覺的基礎！她說：「我們的味覺很容易被人工調味欺騙，然後變得麻木。為了不讓味覺麻木，就要打穩味覺的基礎，尤其幼齡期更為關鍵。至少在小孩三歲之前，可能的話到五、六歲之前，都要好好地培育味覺。這不是要使用味道強烈的調味料，當然也不是僅僅討好舌尖的食物，而是為孩子準備可以感受味道的微妙、並帶著鮮味甘味的自然飲食。」

為了要「開發自身天生本能」，她積極準備自己在家自然生產。生過四個孩子之後，她的感悟是：「透過自身經驗，我更確信生產時『三位一體』的力量之必要――母親、新生命、宇宙力量。這些力量同時運行，相融相合，方能成就幸福分娩的瞬間。」第二次分娩時，先生不在，家裡只有兩歲的長女，她把接生所需的一切放到床邊伸手可及處，兩歲的女兒成為唯一的助手，她發現：「兩歲兒的能力比想像中更高。她理解全部狀況，協助無法動彈的我，甚至溫柔撫慰我，幼兒天生的能力實在讓人驚嘆。小小幼兒展現給我的是，也許早被大人遺忘了的、人類生命本具的素質吧！」

然後有一天，孩子突然跟媽媽說：「我不是媽媽的孩子，我是宇宙的孩子！」這種有如天啟的親子互動讓她明白：「母親，是為了讓寶寶的靈魂從遠方彼岸通往這個世界的時光隧道；是為了將寶寶的身體從遠方天涯運送到地球的宇宙飛船。母親的角色任務，僅僅是容器、通道，此外，什麼都不是。寶寶是從極樂至福世界前來傳達神明訊息的使者，為讓母親體驗——此時此刻、此處，就是極樂至福。」

我們失去的，橋本太太──一個自認是「脆弱的存在」，卻溫柔地，幫我們都找回來了！所以，這是家家戶戶、每個大人都要讀的一本書。

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本文作者簡介>>>>>>鄧美玲

新竹客家人，曾任中國時報親子版主編，現任中華氣機導引文化研究會理事長。

隨順社會規則讀書工作大半輩子，終於按捺不住基因裡的野性而叛逃了，成為身體覺知教育工作者，四時玩釀造、玩香，也玩茶。

她以真誠溫柔與謙卑，輕輕接住我們

◎金質靈

讀完橋本太太著作的最後一字，心中升起一個感嘆：「我究竟何德何能，有榮幸和資格為這本書寫序啊……」，在旁的先生也忍不住說著：「真的……這真的是太好的一本書，我覺得會成為暢銷書啊……」。一起共讀完書稿的我們陷入沈默，享受內在因深深感動而創造的寂靜無聲。

感謝本書編輯，也是我敬重的夏瑞紅女士邀約寫序，我才有幸閱讀到這令人敬佩之作。

夏女士在我六歲時，曾邀請我為報紙專欄繪製插畫，事隔三十年後，如今已是人妻、母親的我，能再次被一路看著我長大的夏女士邀請為本書寫序，本身已別具意義；意想不到讀畢本書之際，似乎才明瞭夏女士這份邀請背後溫暖的訊息：「記得相信妳自己，因為你們在做的事情很棒喔！」

我和先生分別在人生不同階段不約而同，選擇讓自己的餐盤上不再有生命犧牲的眼淚；相識相愛到結婚，更決定陪伴彼此執行無添加的全食物純植物性飲食，透過乾淨的豆穀蔬果調養身心，不僅擺脫了自己身上數種大大小小的慢性病與不適症狀，似乎性格的暴戾或憂鬱之氣也隨之淡化。在身心的見證下，讓我們對這樣的飲食方式帶有著全然的信任。

懷上女兒將果的時候，我也如橋本太太一樣有著天然而生的念頭：「人也可以像動物般自然的體驗生養孩子吧！」但我沒有橋本太太細心，甚至不知道需要去產檢，還好先生的心思細膩，做足了功課，並將「溫柔生產」的概念分享給我，我自然喜悅地順著先生的安排，並在前人的引導下，用純植物飲食滋養著孕期間的自己，直到在家中於先生、母親和助產士的陪同下順利產下女兒。

記得助產士在接生完女兒後，說下了令我們都印象深刻的話：「本來有點憂心你們的飲食方式比較特別，但是我接生過無數孩子，少見媽媽與孩子的狀態都健康有活力，生產過程十分順利，我覺得不論你們做了什麼努力，都應該好好跟這個世界分享！」這句話給了我們莫大的鼓勵。確實我們選擇的生活方式，在現今社會執行上有許多不易與辛苦之處，也常擔心自己的選擇讓家人不放心，難免有孤寂和需要支持的片刻，聽到這樣一份發自內心的認可，心中充滿力量。

如今，看著橋本太太的生命歷程，覺得自己碰到的挑戰根本小巫見大巫！我們念著書稿，一個一個驚訝不斷浮上心頭：「不可思議，居然在半世紀前，橋本一家就已經在執行現在才開始為人關注的純植物飲食！居然，在那西方醫學崛起的時代，橋本太太已經嘗試了現今才為少數人所重視的溫柔生產，並有著難以置信的勇氣，在荒野中搭建自己的家園，生養了五名子女……」

我很謝謝先生如此有興致地跟我一篇一篇細細品讀著，過程我們不時默契且驚喜的相視；特別讀到橋本太太面對五個不同氣質的孩子時，讓我們想到了如今即將四歲的將果，我們陪伴她長大的過程中，難免覺得自己真是糟糕不稱職的父母，但橋本太太那真誠、溫柔且謙卑的自述，輕輕接住了我們，幾次轉頭看先生，發現他已流滿了整臉的淚水，還靦腆不好意思地說：「是因為，真的太感動……」

謝謝有這樣偉大的前人，在看似遙遠的年代、遙遠的國度，卻跟我們有著相同的理念，做著一樣的事，即使面臨更大的挑戰，卻活出我們自歎不如的敬佩生命！讓我們覺得地球上的每個靈魂其實都好近好近，有如平行宇宙一般：「原來地球上有這麼多靈魂有著一樣的想法、一樣的渴求、一樣的願望，並都不約而同勇敢地實踐著。我們一點也不孤單！」

謝謝橋本一家如此美好的存在，謝謝夏女士的邀請；真心願閱讀此書的您，能像我們一樣備受啟發與滋養！

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本文作者簡介>>>>>>金質靈

藝術工作者、全食物純植物飲食奉行實踐者、共時間（The Present Room）純植物工作室主理人。

從小愛畫畫，本想當世上最偉大的藝術家，卻不小心變成厭世少女。有感於純植物性飲食可減緩地球暖化且不傷害生命，改以餐盤作畫，以食物為素材，用餐桌延續對藝術的熱愛。

目前與丈夫Tiger育有四歲女兒。

【推薦序】◎梁正中(正好文化發行人)

橋本家的餐桌盛景

和橋本夫婦的進一步交往是從拜訪他們在京都鄉間的家開始的。

約五十年前，新婚不久的橋本夫婦就勇敢地走進了福島縣的山林，年輕的他們本著「想創造對生命溫柔的生活」，也想「試試自己能多接近自然」，於是先生靠自力建屋（他們相信這是自然界所有生物的本能），太太則靠自力在家自然分娩，親手砍柴、運水、耕種，以盡可能不增加地球負擔的方式，用心經營家庭生活的富足感和安定感。

二○一一年，地震海嘯迫使他們遠離家園，輾轉流浪數年，才在京都郊區找到一棟上百年古宅，重新修繕安家。他們家那用麻繩等天然素材編織搭築的閣樓，猶如聖靈充滿的小教堂。

第一次拜訪時，橋本太太帶我參觀她的菜圃，順手拔起一顆大蘿蔔，像抱著自己小孩一樣滿臉幸福喜悅；後院樹林中還有他們種植在枯木上的蘑菇。橋本家的一日三餐如美妙魔法般，讓我不禁為之目眩神馳。他們一家三代人合作無間，總是三兩下很快就從菜圃、樹林「變出」能量滿溢的餐桌盛景。

最讓我感動的是，每次用餐前，全家老小一起大聲誦念用餐禱詞：感謝太陽、土、風、水賜給我們美味食物，今天開開心心玩耍……。

那是如此地自然和諧、幸福滿足，而且餐餐都無浪費一絲一毫！

用餐後，我們常一起在四周田間散步。橋本太太聊著她曾挨家逐戶與鄰居分享正食料理和自然農法理念，後來鄰居們紛紛歡喜隨之走進大自然這個大教室。

和橋本家交往前半年都以橋本先生為主角，每次見面彼此相談甚歡，兩個男人不由得意氣飛揚起來，遐想要擘劃一個新時代自然活法村，又想到關鍵是得先有位眾望所歸的「村長」，好比公司的CEO……，我們還傷腦筋到底哪個年輕人可能合適？哪想到幾次交流後，橋本太太半開玩笑幽默暗示，自己可不正是那「天選之人」？說到具體執行方案，她馬上能侃侃而談，從那「捨我其誰」的氣魄，足見五十年如一日在生活中歷練積累的實力。

橋本太太曾五次靠自力分娩，體驗到「母親+新生命+宇宙力量」三位一體的神聖經驗，尤其是最後一次生產，更「超越我這個個體、徹底與萬物相連」。橋本太太生出孩子的同時，自己也再度重生──與真我、即宇宙本體無法言喻地徹底融合。

昔時禪家大徹大悟後與「盡虛空遍法界」之法身相契，還有一燈園西田天香靜中隱約聽到初生嬰兒啼哭而大覺大醒，是否正是類似這樣的吉光片羽？

三年疫情改變了世界，也改變了我的人生軌跡。山川、日月星辰、花木蜂鳥、荒野草藥、原始森林……正把我引向另外一個「維度」的世界。現在的我越來越體驗到與自然連接的力量，以及人類活在天地間的使命，更能感同身受橋本夫婦五十年自然生活的甘苦和堅定；橋本家的餐前禱詞，也恍然成了我山居歲月的吉祥咒。

幾天前正好收到橋本太太二○二○年醃漬的梅乾。嘗一口梅乾，無窮滋味絲絲入扣。我想，那源自天地的芬芳和手作的幸福，就跟她專為中文讀者撰寫的這本家庭故事書一樣深邃迷人。

【自序】宇宙長流之此岸彼岸

每次分享作母親的經驗時都會被問：

「分娩不痛嗎？」

「育兒不累嗎？」

我一貫如此回答：

「當然超痛。不過，是跟其它疼痛完全不同的痛。」

「全年無休當然很累。不過，是跟其它疲累完全不同的累。」

我們的生命在四十六億年的生物歷史中，

跨越無數艱難與淘汰，連綿不斷延續而來。

「孕育生命」這件事，是一項至艱至鉅的挑戰，

但太過平常也太過自然，反而使人不自覺輕忽箇中奧義與甚深喜悅。

作為母親一路走來，

以對生命的直覺，陪伴著五名子女、八名孫子孫女成長，

到現在，我明確地堅信：

生命從彼方來、終將往彼方去。

生命以母親的子宮為渡舟，從彼岸通往此岸。

此生有緣與形形色色的人事相遇，

歷盡悲歡離合，一邊面對、一邊玩味，

漸漸看清了，這只是生命存在於世間的森羅萬象，

也漸漸明白了生老病死的意思。

從此岸往彼岸的道路，只能依靠自力，隨順因緣歸去。

惟願「歸去」的瞬間，自己能從容前行。

這浩瀚偉大的來去課題，其實始終與我們同在，

而且，不管人是否意識到，

其實一切早已預備好在宇宙長流裡，

人人平等，沒有差別。

無論您此刻正在人生路上的哪一段，

倘若本書有助於您微微感受到，我們同在宇宙長流中，

那將是我至高的榮幸。

後記

回首前半生，我屢仆屢起、反覆親身實驗：透過純素「正食」如何能改變人？

以此為胎教，能孕育出怎樣的孩子？

我全心全意想培育身心都自然的「真正的人」，那並非什麼偉大目標，只不過是擁有普通的健康，能正面思考且為人設想，愛人也被愛而已。

育兒從某個角度來說像是在「創造人」，不容許大失敗，父母因而不時尋思自己是否稱職盡責？這讓親子時光總難免隱約帶著些許緊張。

不完美的我，一路走來當然失敗和懊悔都多不勝數，只能適度地原諒自己，也得到家人的原諒，特別是孩子如天神般寬宏大量的「百分百原諒」。

我的育兒之路是一直被全家人如此支撐著的。

最近我常想，所謂「生存」究竟是什麼？

從地球的誕生到生物的誕生，其間變化、進化連綿，在幾億年生命接力的長流中，人類的存在不過是當下極短的剎那，然而這個當下剎那，經歷過生命長流無數的試煉、實驗與淘汰，最終留下精華傳承至今的智慧，即是「當下」的我們的生命。

單純因為這個事實就讓我激動不已，深深為自己身為長流涓滴、也為自己的生命而喜悅；同時也深信，人活著應該盡可能不做違抗這不可思議的偉大之流的事情。

但願不斷通過新考驗而淬煉的智慧精華可以代代傳承，儘管我們只是渺小的存在，也能因而有所貢獻；但願這生命長流超越我們，繼續豐沛地奔向未來。

正當此時，我居住的京都鄉間各處田地，稻米順利豐收。由衷感恩支撐我們生命的農人，和支持這一切的大自然。

承蒙海外諸君的邀請與協助，我這一介日本主婦才能將自身小小經驗化為文字，

分享給海外朋友，對此因緣，我也要致上深深的敬意與謝意。